ヨガ

初めてヨガを体験^ ^

初歩的なあぐらみたいなポーズの
時点ですでに股関節が痛い(ｰ ｰ;)

ヨガって私のイメージでは
インドチックな音楽とお香とか
アロマとか焚いて
リラックスしてポーズをとる。
だったんだけど
昨日のクラスはガシガシと
体にきく動きもあって
（もちろん音楽もアロマもあったけど）

キツイなあ〜と思いつつ…
意地でもついていく。
でも最後は最初に痛かった
あぐらが痛くなかった。

私の苦手な呼吸が
ヨガも重要そう
この動きで吐くとか 吸うとかが
ホント苦手^^;
次回はそこを克服出来るようにしよう。

あと インストラクターに
なったりかちゃん
ただの健康おたくで
見た目と中身のギャップあり過ぎの
おもろいお姉さんかと
思ってたけど
成長してる今日の姿を見て
私も何かを始めたくなった。
なんて…
面と向かっては絶対〜言えない
言うもんか