粘って粘って

今食べたいもの

おくら

ネバネバと青臭さと
可愛い☆型にやられてます。




まだカーヴィーダンス熱も
覚めてませんよ。
2枚のDVDでやりたいエクササイズをやっています。

2ヶ月弱ですが
体重は5キロ、体脂肪は9.5%
減りました。

踊る事でストレスも発散出来てるのか
おやつを食べなくなりました。

息子の通うアフタースクールに
大人向けのフィットネスもあって
行きたいなと思ったけど
時間とかお金とか考えると
ちょっと迷ってしまって

カーヴィーダンスならやりたい時に
チャチャっと出来るので
ホント助かります。

もう少し減らして
それをキープするのが大変
一生ダイエットだね