今日のごちそうさま

どれだけ食べたら翌日増えるか

調整中（実験？）です



【朝】
カスピ海ヨーグルト（みかん）





【昼】お茶漬け、ブロッコリー、
マカロニサラダ、アロエヨーグルト




【おやつ】いただきものマカロンイチゴ




【夜】ゴーヤーと豚肉炒め、
もやしのねぎ味噌炒め、ブロッコリー