食欲の秋に悪あがき

久しぶりに、ダイエット関係？
エクササイズの本を買いました。




樫木先生の特集が載ってたから

朝晩のカーヴィーダンスは
続けてますが
食事を普通に戻したので
1kg戻りました

1kgで済んでるのは
カーヴィーダンスを
してるせいじゃないかなと…

樫木先生は
体重にとらわれちゃダメと言うけど
デブ人生を長年送っていた私は
体重が気になって仕方ない
ずっと◯kgになりたいって
思ってきたので
体重を気にしないのは
う〜ん無理かな…


最近の変化と言えば
歩くとウエストの横の筋肉痛が
使われるんだなとか
動きによって使われる部位が
少しずつ分かるようになってきたかも

今までは分厚い脂肪で
わからなかった

これからの目標は
もっと体を鍛えつつ
お尻をぷりっとあげたいのねん