2012年03月30日
たまる
食事を減らしたダイエットの後は
私の場合 必ず戻る
我慢してたからいろいろ食べたいし
体も待ってたと言わんばかりに
脂質 糖質ためこんでく
気がします
減らすより イイものを選んで
栄養をとりながら痩せようと
試行錯誤
マテ茶…レタスの25倍の食物繊維に惹かれました。
豆乳…おやつ代わりにしようかと
まずは目指せ2キロ減
私の場合 必ず戻る
我慢してたからいろいろ食べたいし
体も待ってたと言わんばかりに
脂質 糖質ためこんでく
気がします
減らすより イイものを選んで
栄養をとりながら痩せようと
試行錯誤
マテ茶…レタスの25倍の食物繊維に惹かれました。
豆乳…おやつ代わりにしようかと
まずは目指せ2キロ減
Posted by ひとみん at 06:34│Comments(4)
│健康オタク
この記事へのコメント
今朝、スッキリで優香のダイエットで、好きなものは少しだけセーブして、あとは食べて、樫木先生のトレーニングと、グリーンスムージーを朝飲むのを紹介してたよ！
おやつのオススメは、雑穀スウィーツとかだけど、なかなか作るの面倒だから、玄米や、米水飴を買ってナメるのも、かなりの甘さでね満足できるよ〜！
って、ガバガバとチョコたらふく食べてるりか発言！（笑）
現在朝食後、絶飲食中！！
おやつのオススメは、雑穀スウィーツとかだけど、なかなか作るの面倒だから、玄米や、米水飴を買ってナメるのも、かなりの甘さでね満足できるよ〜！
って、ガバガバとチョコたらふく食べてるりか発言！（笑）
現在朝食後、絶飲食中！！
Posted by りぃり at 2012年03月30日 10:38
りぃりへ
お〜さすがに余裕だね(^ ^)
優香キレイに痩せてるよね。
彼女が痩せて表紙になった本
すぐ買いに行ったんだけど
理想のくびれでした。
水飴とか甘いからいいかもね
チョコはホント止まらなくなるよね。
こんな忙しい日に
コメントくれてありがちょ
お〜さすがに余裕だね(^ ^)
優香キレイに痩せてるよね。
彼女が痩せて表紙になった本
すぐ買いに行ったんだけど
理想のくびれでした。
水飴とか甘いからいいかもね
チョコはホント止まらなくなるよね。
こんな忙しい日に
コメントくれてありがちょ
Posted by ひとみん at 2012年03月30日 13:44
まだ痩せるのぉ～？
いったい今何キロなんだい？
芸能人のブログでもカービィ出てきて樫木先生が一回り小さくなった気がするって書いてたよ。
みんなのトレーニングをしてるから先生も太る暇もないね(T_T)
美味しい豆乳あったら教えてね(^O^)
いったい今何キロなんだい？
芸能人のブログでもカービィ出てきて樫木先生が一回り小さくなった気がするって書いてたよ。
みんなのトレーニングをしてるから先生も太る暇もないね(T_T)
美味しい豆乳あったら教えてね(^O^)
Posted by めぐちゃん at 2012年03月30日 17:00
めぐちゃんへ
戻っていきそうなんだよおf^_^;)
だから薄着になるまえに
なんとかしたいの。
キレイなモデルさんやら芸能人も
樫木先生のとこ行ってるよね
みんな努力してるんだな〜
悩むところなんてなさそうなのに
豆乳はきな粉とかアールグレイのとか
美味しかったよ。
いろんなの探してみる
戻っていきそうなんだよおf^_^;)
だから薄着になるまえに
なんとかしたいの。
キレイなモデルさんやら芸能人も
樫木先生のとこ行ってるよね
みんな努力してるんだな〜
悩むところなんてなさそうなのに
豆乳はきな粉とかアールグレイのとか
美味しかったよ。
いろんなの探してみる
Posted by ひとみん at 2012年03月31日 21:29
