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Posted by チェスト at

2011年08月08日

これからの目標

ダイエットが永遠のテーマの

私です。



40歳になり

（あ〜おばさんになってくわ）

とイジイジ思っていた時…


TVで見た

エクササイズの

DVDの紹介か何か…

『樫木裕実さんの

カーヴィーダンス』


迷う事無く買いに行きました。




あれから2ヶ月ちょい


やっぱり毎日楽しく踊っています


不思議なことに

イライラした時の

暴飲暴食もなくなり

（イライラはある）

おやつも息子と

半分にしたり

ひろ〜いココロになりました



気がつくと

体重がー8キロ

体脂肪がー１０％

体を覆っていた脂肪が

減ったせいか

クーラーが寒くて

夜は長袖になりました。


そろそろ体重を減らすより

維持に切り替えようと思います。

あと…

冷えの改善

ダイエットで痩せた事は

何度かありますが

維持は失敗ばかり

これからが本当の勝負





















  


Posted by ひとみん at 09:44 │Comments(4) │私
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